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上高板，越高低台，上云梯，过独木(mù )桥，高(gāo )板墙(qiáng )，钻铁(tiě )丝网。

偌大的古堡上方，螺旋桨飞快(kuài )的旋(xuán )转(zhuǎn )着，煽动着(zhe )周围的气流，掀起男人披在身上的白(bái )色长(zhǎng )袍(páo )。

那(nà )你倒是(shì )挺了解她！陆宁皮笑肉不笑的说。

背(bèi )着一(yī )只(zhī )手，陆宁来(lái )到几人面前，咧唇，露出八颗洁白的(de )牙齿，笑意(yì )森森：1分30秒算(suàn )过关，机会我已经给你们了，不要求(qiú )你们(men )一(yī )次达(dá )到，只(zhī )要今天之内，有一次在规定时间内完(wán )成，都(dōu )算过(guò )关，怎(zěn )么样，陆教官是不是很和善？

他目光(guāng )沉沉(chén )的(de )望着(zhe )顾潇潇(xiāo )，手腕上刺骨的冷意叫他无法言喻。

几百(bǎi )号(hào )人，几天之(zhī )内，就剩下你们几个，有没有谁想发(fā )表什么(me )感言(yán )？

袁江(jiāng )揉着刚(gāng )刚撞疼的膝盖，不由纳闷，艾(ài )美丽什(shí )么时(shí )候这么(me )厉害了(le )？

沈莹的办公室里，陆宁和蒋少勋占(zhàn )据了(le )主(zhǔ )要位(wèi )置，沈(shěn )莹只能坐在另外一边。

难度加大就算(suàn )了，时(shí )间还(hái )缩短那(nà )么多，这是要人死的节奏，1分30秒，别(bié )说一(yī )天(tiān )了，一个月(yuè )只能能达到都算突飞猛进。

俯卧撑做(zuò )完，开(kāi )始起(qǐ )跑，一(yī )百米的距离，艾美丽速度和前面几个(gè )男生相(xiàng )比，完全不(bú )能看。